2013 年 8 月 9 日
こむら返り
選手は、寝ている間に
日も続けてのこむら返り
しかも・・・両脚
お蔭で・・・寝不足
そう言えば、ジャイアン（お婿ちゃん）が言ってたな
足や手の指が攣ったときには、スポーツドリンクが有効ですって
今週は
時にも、水じゃなくスポーツドリンクを飲むようにし
枕元にもスポーツドリンクを置いて寝ています
おかげさまで、足が攣ることも無く
熟睡出来るようになりました
良い情報を提供してくれたジャイアンに感謝
お風呂あがりにスポーツドリンクを飲むようになってから
私はもともと、スポーツドリンクが好きではないので、やめるとなります
でも、飲み始めると
2013 年 8 月 10 日 7:44 AM
あれ 以前も確か・・・
夏は大量に汗をかいて汗と一緒にカリウムも排出されてカリウム不足になるからなりやすいんですよね。
ここ３～４日の異常な暑さですっごく汗かいてるからね！
2013 年 8 月 10 日 7:58 AM
ﾄﾞﾗちゃん、こんばんは(*^_^*)
今は、スポーツドリンクを飲んでるので、大丈夫です
枕元に、水筒に入れてお水を入れていますよ
私も以前夜中に、なってましたが…
2013 年 8 月 10 日 9:32 PM
♪KINぞうさん♪
私は、ジュースやスポーツドリンク、栄養ドリンク類が飲めない（口の中が甘くなるのが気持ち悪い）ので、今回は、粉末タイプを薄くして飲んでます
2013 年 8 月 10 日 10:10 PM
オリーブさん、そうなんですよ
この暑さと
の飲み過ぎも影響あるみたいで・・・
薄く作って、飲むようにしてます
以前にも載せましたが、スポーツドリンク・・・飲み続けられない
2013 年 8 月 10 日 10:15 PM
みーこさん
焼酎なら毎日続けられるんですが
でも、痛みで寝不足は嫌だから
薬だと思って我慢して飲んでます
甘味料が入った飲み物は・・・どうしても飲めないんですよ
2013 年 8 月 10 日 10:18 PM