今日の感動

　久々に会った　ジムの会員さんから 「何だか、以前より若くなったんじゃないかぁ？」　って 嬉しい一言をいただきました これも　サキナのお陰・・・そして、サキナを教えてくれた義妹のお陰です これからも　　頑張るぞ

　コメントをありがとうございました 海水浴のお客様もこの気温じゃ、寒いかなと思います。
そうですか・・・北海道も気温が上がらないんですね。

　　昨日は「ボディーフィーリング」じゃなく「ボディーバイブ」に変更になっていたので、久々に、マシーンを使ってのトレーニングをしました たっぷり汗をかいて気持ち良かった　で、今日もマシーントレーニングを 下半身強化のトレーニングと　二の腕を引き締める為に、ダンベルを使って汗をながしてきました 普段は使わない　上腕三頭筋・・・かなりきてます 明日、仕事にならなっかりして（トホホ） でも　気持ちよかったぁ