今日の感動

　今日は久々に会った方がお二人いました  
会った時間も場所も別の所だったのですが  
「ドラちゃん・・・太ったよね」
 
一緒にいたのび太君は大爆笑  
太った事を実感しているだけに  
ショックと云うかなんと申しましょうか  
体重を落とさねばって・・・
 
家の中だけのストレッチでは、もう追いつかないって事なのかぁ

　たくさんのトマトを頂き　ソースやらサラダに
 
昨日の様に寒い日はスープって事で
 
 
材料
 
トマト中玉３個　（水煮缶でもＯＫ１缶）
 
ジャガイモ１個
 
人参１/２本
 
タマネギ１/２個
 
キャベツでも、アスパラでも冷蔵庫に有るもの
 
ニンニク（みじん切り）
 
水５００ml
 
固形スープの素３～４個
 
塩･胡椒適量
 
オリーブオイル大さじ１
 
 
トマトを湯剥きした後、ＦＰにてピューレ状に
 
野菜は１cmのさいの目にカット
 
鍋にオリーブオイル＆ニンニクのみじん切りを入れ火を点け
 
にんんくの香りが立って来たら、野菜を入れ軽く炒め、塩コショウ
 
分量の水を入れ、野菜に火が通ったらトマトと固形スープを入れる
 
灰汁を取りながら暫し煮込んでください
 
味をみながら固形スープを入れる
 
ぽちさん＾＾結構簡単にできます
機会があったら作ってみてください