2011 年 7 月 26 日
何をしたんだろう？
昨日から背中が痛い
ドラ子ちゃんの所（整骨院）に行って来ました
先生に色々聞かれましたよ
特に何もやった覚えがないって言いましたけど・・・
腹筋＆背筋を略毎日してますが・・・
この時期、筋肉に乳酸が溜まりやすいんだそうです
変な寝方
をしても筋肉を傷めるそうな・・・
皆さんも、筋肉を傷めないようにお気をつけください
なるほど〜(^_^;)
畳の上で、雑魚寝して、背中の痛いムッチーです。寝かた、気を付けます。
2011 年 7 月 26 日 10:38 PM
朝起きると、体が痛い時が
乳酸菌だったとは
2011 年 7 月 27 日 7:31 AM
痛い時は体が固まってる（運動しない、動きがない）時が多いような…
今日は昨日の夜遊びのおかげで体が軽いです
2011 年 7 月 27 日 8:46 PM
ムッチーさん
寝方が悪くて、筋肉が炎症を起こすなんて
びっくりですよね
ムッチーさんも、寝方を気を付けてください
2011 年 7 月 28 日 12:13 AM
KINぞうさん
私も、朝起きて 背中に痛みを感じました
アイシングのお陰様で、痛みが和らいだ様に思います
少し腫れていたみたいです
2011 年 7 月 28 日 12:18 AM
夜遊びが…オリーブさんの運動とストレス解消なんですね
私も運動不足なんだろうなぁ
腹筋運動だけじゃ駄目ですね
2011 年 7 月 28 日 12:23 AM