2013 年 3 月 28 日
腰・・痛い！！
ギックリ腰じゃないですよ
火曜日に「花苗
」を買ってきたので
土を再生させ、苗を植えました
中腰での作業は、流石に腰にきます
（誰ですか
年だって言ってるのは）
もう少し花が開いたら
画像アップします
ギックリ腰じゃないですよ
火曜日に「花苗」を買ってきたので
土を再生させ、苗を植えました
中腰での作業は、流石に腰にきます（誰ですか年だって言ってるのは）
もう少し花が開いたら
画像アップします
楽しみにしてま～す(*^^*)
腰お大事にしてくださいね(^o^ゞ
2013 年 3 月 28 日 11:34 PM
腰は大事ですよね。大切にしてください
2013 年 3 月 29 日 12:15 PM
私も腰痛持ちですが、6年程前に行った整骨院での脚のストレッチで良くなりました。針でも治らなかったのが。最近は痛くなると自分でストレッチしてます。脚の後ろ側と内側の筋を伸ばすように。
2013 年 3 月 29 日 12:49 PM
腰痛ってなぜか？春に調子が悪くなる方が多いんです、お大事にされてくださいね♪
以前教えていただいたのですが、腰に話しかけながら動作をすると良いそうです～腰ちゃん～今から中腰になるから宜しくね♪今度は腰伸ばすからお願いね＾＾という具合です そうすると意識してくれるんですって～
2013 年 3 月 29 日 2:50 PM
ﾄﾞﾗちゃん、こんばんは(*^_^*)
お大事になさって下さいね
中腰の姿勢をずっとだと辛いですよねmg localsrc=”d223″ alt=”冷や汗 (顔)”/>
春は自律神経が乱れて腰痛になりやすい、と今日のニュースで言ってましたよ
2013 年 3 月 29 日 8:51 PM
あゆっちさん
楽しみにしててくださいね
歩いたら、調子良いです
腰は、昨日
2013 年 3 月 29 日 10:16 PM
♪KINぞうさん♪
ありがとうございます
今日は、腰が張ってる感じだけです
2013 年 3 月 29 日 10:23 PM
こあらさん
ストレッチや腰痛体操って、馬鹿にならないんですってね
教えていただいたストレッチ・・・早速やります
ありがとうございました
2013 年 3 月 29 日 10:27 PM
よーぜふさん
ありがとうございます
腰に話しかける・・・分かります
お年寄りが「よっこいっしょ
どっこらっしょ
」って言うのも、今から動きますよって、脳に指令を送っているって聞いた事があります
これからは、腰に話しかけて動く事にしますね
今回は、中腰での作業だった為、スジが張ってしまったようです
2013 年 3 月 29 日 10:35 PM
みーこさんありがとうございます
腰の痛みを無くす為に
は時速をゆっくり目にして、歩行時間も半分にしました
お陰様で、痛みは無くなり、張りだけが残ってる感じです
この張りも、明日にはスッキリする予感
昨日と、今日は
2013 年 3 月 29 日 10:41 PM