足が・・・攣る

私も足がつってたので、母に話したら夏バテだと言わましたが、電解質が足りないんですね
お風呂上がりにスポーツドリンク了解です(^^)d

そうです電解質不足らしいですそれと老人と同じ姿勢（立ちっ放し）で仕事する人もつりやすいそうですよーーーっ

マグネシウムとクエン酸を摂るといいですよーーーっ

えっ ドラちゃんに頼まれたらイヤと言えないなぁ… こむらかえり解消レシピ考えるわよ！∴ゞ(≧ε≦●)ﾌﾞｯ

寝てる時に私も時々足がつり､痛さで目が覚めてしまいます 電解質不足と+お風呂あがりのｽﾎﾟｰｯﾄﾞﾘﾝｸですね 解りました ありがとうございます

実は、昨夜もつりまして足 痛くて 結構頻繁なんです
スポーツドリンクですか 私、あれ苦手なんです でも痛みにはかえられないですよね 薬だと思ってがんばります

今の時期皆様多いんですよねー
ナトリウムとカリウムのバランスがくずれて（低カリウムけっしょう）になると筋力の低下、筋肉痛、けいれん（つる）症状が現れますー
スポーツドリンクは手軽で有効ですね＾＾
オリーブさんのレシピも楽しみですね（＾＾；）

メルモさん、そうなんですって＾＾
電解質はだいじらしいですよ＾＾

今夜もスポーツドリンク・・準備完了です＾＾

オリーブさん・・・
「惚れちまうだろう～～～！！」

こむらかえり解消レシピ楽しみ
♪ q(^-^q)(p^-^)p q(^-^q)(p^-^)p ♪

みーこさん・・・寝ているときの足のつり・・
最悪ですよねぇ

痛くて眠れなくなってしまうし
起き上がるにも、より酷くなったり(;´▽｀A“

昨日は、スポーツドリンクのお陰で
夜中の足のつりがありませんでした＾＾

♪KINぞうさん♪
わかる、スポーツドリンクが苦手な気持ち(;´▽｀A“

私も駄目だったけど、やっぱり「薬だ」って思って飲みだしたら、なんとか飲めるようになりましたもの。

よーぜふさん＾＾
詳しくありがとうございました＾＾

お婿ちゃんも、攣った時の痛みの緩和にも有効だけど、攣る前の予防として飲んでくださいって言ってましたが、そういうことだったのですね(^_-)—☆Wink