今日の感動

　毎日の１時間のウォーキング  
何歩歩くの  
家事や仕事で何歩歩くの  
ってぇ事で「歩数計」を付けてみた  
家事と忙しい時の仕事だと３０００歩台  
暇なときだと１６００歩台  
一日１万歩歩くって事は、中々大変なんだって思った  
ウォーキングをしていなかった時は、せいぜい２０００歩位しか歩いていなかったのねぇ

　今朝は、寒くて目が覚めました  
昨日の雨で、かなり気温が下がったのでしょうね  
網戸にしたまま寝てたので  
タオルケットに包まって寝てましたよ

　田山　寛豪選手・・・結果は２０位でした  
我が町から出ているオリンピック選手  
良く頑張ってくれたと思います  
 
 
田山選手・・・お疲れ様でした

　サイズが合わなくなってしまい  
穿けなくなっていたジーンズ  
なんとなんと  
穿けたぁ  
体重は大して落ちてないけれど  
体が締まってきたお陰ですね  
ウォーキングを始めて２ヵ月半  
こんな効果があるなんて・・・真面目に毎日歩いて良かったぁ  
これからもサボらず歩くぞε=ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ テクテク

　昨日来店したお客様  
店に来る前にを下さった
 
「今から行きますが、直ぐに出来ますか」
 
「お待ちになっているお客様がいらっしゃるので、直ぐには出来ないんですけど・・」
 
「えっ直ぐに出来るんでしょ」
 
「只今混んでますので、直ぐには出来ないんですよぅ」
 
「えっ奥さんの言っている意味が分からない旦那さんに変わってもらえる」
 
え～～～～意味が分からないって・・・・
 
のびた君にを変わってもらったけど、中々納得してもらえなかったらしい  
その会話を聞いていた他のお客さま  
全て終ったのに中々帰らない  
「意味が分からない」客の顔を見て帰りたいって  
(´‐｀ ○)＼(○｀ε´○) コラ!コラ!見世物じゃないぞ  
皆さん、しっかりそのお客様の顔を見て  
なぜだか、頷きながら、ニヤニヤして帰っていきました  
説明の仕方を、もっと勉強しなければって思った瞬間でもありました

　今夜はの調子がイマイチ  
どうもサクサク行かないし  
若干フリーズしたり・・・  
余りにも暑くて  
も夏バテ  
この記事がちゃんと反映されますように

　一日、ウォーキングをしないと  
体重に変化が  
ん　増えたって思うでしょう  
その逆  
体重は減ります  
しか～～～～～～し  
体脂肪が増え  
筋肉量が減る  
体組成計のお陰で  
体重が減った事に喜びを感じる事が無く  
体脂肪の増加、筋肉量の減少に敏感になってしまいました  
スーパーモデル目指して頑張るぞ←（年齢的に無理だって）

　明日は満月  
ＳＢＦＣのみなさ～～～～～ん  
明日は忘れずに　フリフリですよ～～～”
 
てんしさん・・・ボイドタイム教えてくださいね