今日の感動

　またもや「停滞期」に入っているらしく  
先月末から、体重の増減が殆ど無い  
 
２度目の停滞期ですよ  
まぁここが我慢のしどころでしょうかね  
体脂肪「０．２％」減  
内臓脂肪「０．５％」減  
５０代・・・体重も、体脂肪も中々落ちにくいです

　サイズが合わなくなってしまい  
穿けなくなっていたジーンズ  
なんとなんと  
穿けたぁ  
体重は大して落ちてないけれど  
体が締まってきたお陰ですね  
ウォーキングを始めて２ヵ月半  
こんな効果があるなんて・・・真面目に毎日歩いて良かったぁ  
これからもサボらず歩くぞε=ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ テクテク

　１円貯金で貯めたお金  
本当はね、旅行の費用になるはずだった  
去年、貯金を始めるにあたって  
「北海道旅行に行こう」って事で始めたんです  
所が、のびた君の都合が付かず、今年は北海道に行けないってことで  
これを買ってしまいました(*≧ｍ≦*)ププッ
 
 
 
トレットミル（ランニングマシーン）  
今日も良い汗をかきました

　今日は花粉が酷かったです  
クリスタルベールも塗り  
マスクもしていたのに  
お客様が来店される度に  
鼻水が洪水の様に  
(￣・・￣)フガ…(￣^^￣)ズルッ…(￣ｉｉ￣)ダラァー…
 
目は痛いし、痒いし  
飲み薬の出番でしょうかね

　「私・・・ダイエットするわ」
 
「年取ったら、プックリしているほうが良いよ」ってのびた君
 
「最近・・・洋服のサイズが大きくなってるんだぁ」
 
「大丈夫だよ・・・太っちゃいな」って無責任なのびた君
 
「新しく服を買ってくれる」
 
「そりゃぁ無理だ」簡単に断るのびた君
 
「じゃぁ・・・やっぱりダイエットしなきゃ」
 
って、事で昨日からダイエット決行  
目標３Ｋ減

　とんでるばばさんが「mbtシューズ」をゲットって記事にしていましたが  
その記事の直後  
私もゲットできたのです  
ギックリ腰になってしまい、暫く履いていませんでしたが  
昨日久々に履いて見ました  
２０分位しか歩かなかったのですが  
ふくらはぎ、お腹（腹筋）、お尻が気持ちの良い痛みがあります

　ん何が  
ぎっくり腰  
くしゃみをした途端  
腰が  
直ぐにドラ子ちゃんの所に  
アイシングしてもらい初コルセット  
今夜はは  
シャワーはでもに入るのは  
安静にって事なので、ちょっと横になります

　今日は久々に会った方がお二人いました  
会った時間も場所も別の所だったのですが  
「ドラちゃん・・・太ったよね」
 
一緒にいたのび太君は大爆笑  
太った事を実感しているだけに  
ショックと云うかなんと申しましょうか  
体重を落とさねばって・・・
 
家の中だけのストレッチでは、もう追いつかないって事なのかぁ

　昨日の栗剥き作業で痛めた腕  
熱を持ってしまい  
痛くてだるくて  
どんなに冷やしても痛みは取れず  
寝られないかもって
 
薬箱を漁ると  
友達に頂いた中国土産の「○○油」を発見  
ちょっと臭いがきついんですが  
駄目元で塗ってみました  
肩こり、腰痛、頭痛、腹痛に効くと  
何でも効くんだから、筋肉痛にも  
効きました  
嘘のようです  
お陰様で今日は全然痛くないんです  
恐るべし・・・中国

　マイナス５キロのダイエット  
なのに・・・・  
ダイエットを決めると必ず
 
沢山の差し入れが  
ガリガリ君  
シューアイス  
プリン  
シュークリーム  
お煎餅  
食べません（誘惑に負けそう）
 
我慢しますよ